豆腐不能和什么一起吃，吃多了小心伤肾

作者：管理员   时间：2022-08-06   浏览量：620

首先大家看看大豆不能和哪些食物同时食用，这样大家在生活中也要多加注意：

1、菠菜、竹笋、蜂蜜、通心粉等。豆腐中含有大量的镁、硫酸钙，而菠菜中则含有草酸类物质，它们在吃进肚子之后容易发生化学反应，合成的物质不能被人体有效吸收，所以很容易形成结石，导致结石症的发生。

2、如果同时食用豆腐和竹笋，会明显降低两者的营养价值，而且也有可能会形成结石。蜂蜜性甘凉滑，如果与豆腐一起食用则会很容易引起腹泻等严重胃肠道不适症状，另外它和豆腐一起吃也是很容易结成结石。

其次，大家一起再来看看豆腐食用过多了会有哪些后果，这样大家对豆腐的了解就更多了。

1、引起肾功能衰竭：

一般来说，在日常生活中所食用的豆腐进入身体后一部分会为身体带来很充足的营养，而其他剩下的则会经肾脏代谢出去。但是，如果肾脏的机能本身就非常不好，就会增加肾脏的负担。特别对于老年人来说，大部分老年人肾脏机能是不太好的，吃了太多豆腐，肾脏就会产生很严重的负担，导致人体机能也会严重下降。因此在吃豆腐的时候一定要注意使用量。

2、引起消化不良：豆腐中含有极其丰富的蛋白质，食用过多不仅会严重阻碍人体对铁的吸收，而且很容易会引起蛋白质的消化不良，从而出现腹胀、腹泻等严重胃肠道不适症状。

3、引起碘缺乏：豆腐中含有皂角苷成分，少量的食用可以有效的防止动脉硬化的发生，但它会排出体内大量的碘元素，从而使人体内流失掉大量的碘元素。因此不适合长期大量摄取豆腐，以免造成碘缺乏等严重后果。

4、促进痛风发作：豆腐中含有较多的嘌呤，对嘌呤代谢能力比较低的痛风患者和血尿酸浓度高的患者过多食用就会导致痛风的发作，因此尤其是痛风患者更要少吃一些。